chiapudding

**1 person

du behöver:

3,5 dl oatly's choklad dryck. Finns i de flesta mataffärer

ca 4-5 msk chia frön

+frukt/bär att toppa med

Gillar man inte choklad går det även utmärkt att blanda med exempelvis mandelmjölk eller kokosmjölk. Toppa med lite frukt och bär. En favorit hos mig är jordgubbar, banan och passionsfrukt.

blanda frön och mjölk i en skål eller ett glas. Ställ in i kylen och låt stå minst i fyra timmar eller över natten (vilket jag föredrar) Rör om med en sked efter ca 20 minuter så det inte blir massa klumpar.

----------------------------------------------

This is heaven in a jar. I love breakfast you can prepare the night before and then just eat it once you wake up. Together with some fresh fruit and berries this is a-m-a-z-i-n-g. All you need is 2 ingredients.

** 1 serving

you need:

ca 4-5 tablespoons chia seeds

1 1/2 cups (3,5 dl) oatly's chocolate milk.

+ fruit for topping. My favorite is strawberries, banana and passionfruit!

This milk is free from lactose, milk protein and soya. They don't sell it in america so for everyone who live there I would go with silk chocolate soy milk or some other healthier option. If you don't like chocolate you can choose coconut or almond milk. Whatever you like!

Mix chia seeds and chocolate milk in a jar or a bowl. Put in the refrigerator for at least 4 hours or over night to let gel. I always take a spoon after about 20 minutes and mix a little to make sure it gets all even. Enjoy!!